Angebote

Ich biete Yoga in der Tradition von Krishnamacharya, Meditationen und Workshops für Yoga und Atem an. Die Präsenzkurse finden in Königstein im Taunus statt.

Mein Yoga orientiert sich an den Yoga Sutren des Patanjali, denn die indische Yoga-Philosophie in Verbindung mit Selbstreflexion und Selbsterkenntnis sind wesentliche Bestandteile des Yogawegs. Yoga kann uns im Alltag unterstützen, mit allen Gegebenheiten des Lebens besser umzugehen.

Onlinekurse

Eignen sich für alle, die Zuhause die Yogamatte ausrollen möchten. Du hast keine Fahrzeiten, bist in deiner gewohnten Umgebung und kannst dich ganz auf dich konzentrieren. Da die Livestunden aufgezeichnet werden, hast du die Möglichkeit jederzeit nachzuholen oder zu wiederholen, wann immer es für dich passt. Auch private Yogastunden sind so von überall aus für dich möglich.

Dienstag, 19.00 - 20.15 Uhr

Onlinekurs per Zoom

Präsenzkurse

Eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene und finden in kleinen Gruppen statt. Die regelmäßige wöchentliche Yogastunde trägt dazu bei, den Körper gesund und beweglich zu halten. Die Ausrichtung auf Atem und Geist hilft, Belastungen und Stress abzubauen und die eigene Mitte zu finden. Die Kursdauer richtet sich nach den Schulferien. Eine Kursstunde kostet 17 Euro.

Mittwoch, 19.00 - 20.15 Uhr

Präsenzkurs in der Klinik Dr. Amelung

Probestunde vereinbaren

In der Tradition nach Krishnamacharya werden die asansas (Körperhaltungen) und vinyasas (Übungsfolgen) mit besonderer Achtsamkeit ausgeführt. Gleichmäßige, sanfte und fließende Bewegungen stärken den Körper und machen ihn kraftvoll und flexibel.

Der Atem spielt eine bedeutende Rolle, da jede Haltung und Übungsfolge mit ihm verbunden wird. Pranayamas (Atemübungen) vertiefen die Atmung und harmonisieren Körper und Geist.

Da jeder Mensch individuell ist, sind nicht alle Yogahaltungen gleichermaßen für jeden geeignet. Die einzelnen Übungen können im Unterricht an die Yogateilnehmer angepasst werden, um spezielle Bedürfnisse zu berücksichtigen. Nur so kann Yoga Gesundheit und Ausgeglichenheit bringen.

Gutschein verschenken

Ein YOGA-Gutschein für eine Einzelstunde oder einen Kurs ist ein persönliches Geschenk.
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